Hamilə qadınların imtina etməli olduğu içkilərin SİYAHISI
Hamilə qadınlar qəhvə, soda, çay və digər kofeinli içkilərdən uzaq durmalıdırlar.
Həkimlər hamilə qadınlara və ya hamilə qalmağı planlaşdıranlara gündə 200 milliqramdan az kofein qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu məqbul bir doza hesab olunur, daha böyük miqdarda maddə aşağı düşməyə və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
Ancaq belə kiçik bir miqdar belə dölün böyüməsinə mənfi təsir göstərə bilər. Yüksək və az kofein qəbul edən analardan doğulan uşaqlar arasında orta boy fərqi 4 yaşında nəzərə çarpır və 8 yaşa qədər 2,2 sm-ə çatır. Dəyişikliklər hətta tövsiyə olunan maksimum dozadan artıq olmayan qadınlarda da baş verdi.
“Hamiləlikdən əvvəlki həftələrdə və ya onun başlanğıcında kofein istehlakının tədricən azaldılması maddənin dölə mənfi təsirlərinin qarşısını almağa kömək edəcək. Şənlənməyin bir çox yolu var: soyuq su içmək, idman oynamaq və yuxu rejiminə riayət etmək”, - ekspertlər yekunlaşdırıblar.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.