Biləkləriniz ağrıyır? Bu, ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər: burada həyəcan təbili çalmağa dəyər olan hallar var

Biləkdə ağrı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, bunlara: travma, artrit, artroz, həddindən artıq yük və ya karpal tunel sindromu daxildir. Bilək eklemi kompüterdə yazı yazmaqdan tutmuş ağır yüklərin daşınmasına qədər əsas əl hərəkətlərində iştirak edir. Bir dəfə baş verən ağrı uzun müddət davam edə bilər, narahatlığa səbəb olur və həyat keyfiyyətinə təsir göstərir.

Əl insan bədəninin ən hərəkətli hissəsidir, mürəkkəb bir quruluşa malikdir: çoxlu kiçik sümüklərdən, bağlardan, tendonlardan, əzələlərdən, arteriyalardan, damarlardan və sinirlərdən ibarətdir, buna görə də zədələnməyə və zədələnməyə ən çox həssasdır. Bilək iki cərgədə düzülmüş səkkiz sümükdən əmələ gəlir. Beş metakarpal sümük onlardan ayrılaraq əlin əsasını yaradır. Barmaqların falanqları onlara yapışdırılır. Əldə kiçik hərəkətləri təmin etmək üçün çoxlu tendon və sinirlər var.

Evdə işlər görəndə, ofisdə kompüterdə yazı yazarkən, ağır yüklər daşıyanda, idmanla məşğul olanda və ya istirahət zamanı sadəcə əlimizdə kitab tutarkən əlimizə və biləyimizə çox yükləyirik. Müəyyən bir nöqtədə biləkdə ağrı hiss etməyə başlaya bilərik.

Biləkdəki xəstəliklər inkişaf vaxtından asılı olaraq üç növə bölünür: kəskin, yarımkəskin və xroniki. Kəskin xəstəliklərə xəsarətlər, burxulmalar daxildir. Biləyin kəskin hərəkəti, zərbəni yumşaltmaq üçün qollarınızı irəli atarkən yıxılma, tennis və ya qolf kimi aktiv idman növləri zədə riskini artırır.

Hər bir xəstəliyin müəyyən bir səbəbi və simptomları var. Ancaq qarşısının alınması üçün ümumi tövsiyələr var. Əldə narahatlıq yaranarsa, yük növünü dəyişdirmək və ya birgə istirahət vermək, onu uzatmaq lazımdır. Dərhal çox çəki qaldırmayın, əzələ-skelet sistemi üçün bir insanın çəkiləri hissələrə köçürməsi daha faydalıdır.