Niyə ayaqlarım ağrıyır və daha yaxşı hiss etmək üçün nə etməliyəm

Ayaqlardakı ağrı, qasıqdan ayağa qədər olan bölgədəki hər hansı bir narahatlığı təsvir edə bilər. Ağrı intensivliyi ilə fərqlənə bilər, daimi və ya aralıq ola bilər və ya bir neçə il əvvəl baş verə bilər. Yalnız kiçik bir sahəyə və ya bütün ayağı təsir edə bilər. Ağrı küt, kəsici, yanma, karıncalanma və ya uyuşma kimi hiss edilə bilər. Bəzən omba, bel və ya onurğada verilir.

Dərhal təcili yardım çağırın:

• Ağrı, yeriməyə və ya ağırlığını ayağınıza qoymağa mane olur;
• ayağın çox hissəsi qırmızı və istidir;
• zədələnmə zamanı yüksək səsli bir klik və ya daşlama səsi eşitdiniz;
• ayaq qeyri-adi solğun və soyuq görünür;
• ayaqlarım şişmişdi və nəfəs almaqda çətinlik çəkirdim.
• İnfeksiyanın digər əlamətləri var, məsələn, şişkinlik, qızartı, bəzi bölgələrdə temperaturun kəskin artması;
• ağrı zəifləmir, ancaq güclənir;
• uzun oturmadan sonra baldırlar ağrıyır. Məsələn, avtobus və ya hava reysi ilə uzun səfərdən sonra;
• ayaqlarda ağrı heç bir səbəb olmadan birdən ortaya çıxdı.

Səbəblər inanılmaz dərəcədə çox ola bilər. 

Ayaqların zədələnməsi qançırlar, burxulmalar, oynaqların çıxması və qırılması ilə nəticələnə bilər. Onların yerində görünən bir zədə olmaya bilər və ya qızartı və şişkinlik, hətta açıq yara ola bilər.

Sadəcə ayaqlarınızın istirahətinə icazə verin. Bəzən ağrı adi yorğunluqdan yaranır.