Tez-tez gəzintiyə çıxmaq üçün özünüzü motivasiya etməyin yolları

Gəzinti sağlamlığınız üçün yaxşıdır və ideal olaraq hər gün gəzməlisiniz. Ancaq tez-tez gəzintidən imtina etmək üçün bir çox səbəb tapırıq: pis hava, kifayət qədər vaxt, əhval-ruhiyyə yoxdur, gedəcək yer yoxdur. Belə hallarda özünüzü çölə çıxmağa məcbur etmək üçün əlavə motivasiyaya ehtiyacınız olacaq. Sizin üçün stimul olacaq uyğun variant tapmağa çalışın. 

Çöldə boz və ya soyuq olduqda, özünüzə deyin ki, yalnız 5-10 dəqiqəlik gəzintiyə çıxacaqsınız. O zaman beyin dərhal bir saatlıq gəzintiyə çıxmağa qərar verdiyiniz qədər müqavimət göstərməyəcək. Küçədə beş dəqiqədən sonra özünüzlə razılaşın ki, bir az daha gəzəcəksiniz.

Çox güman ki, siz hərəkətdən həzz almağa başlayacaqsınız və nəticədə gəzintiniz əvvəlcə göstərilən vaxtdan daha uzun sürəcək. 

Şəhərlərdə təkcə göyərçinlər və sərçələr yaşamır. Parklarda, meşə sahələrində, bəzən isə evdə müxtəlif quşlara rast gəlmək olar. Onları seyr etməyi gəzinti ilə birləşdirin.

Yolda neçə quşla rastlaşacağınızı sayın, sizə məlum olmayan növləri axtarın, oxumalarına qulaq asın və quş həyatından səhnələrə baxın. Ola bilsin ki, o qədər həvəsdən düşürsən ki, bu sənin yeni hobbinə çevrilir. 

Özünüzü turist kimi hiss etməyə çalışın. Nadir hallarda ziyarət etdiyiniz bir əraziyə gedin və onun ətrafında gəzin, təfərrüatları görməyə və maraqlı küncləri axtarmağa çalışın. Yaxınlıqda yaşayan bir dostunuz varsa, ondan tur bələdçiniz olmasını xahiş edin. Bir çox şəhərlərdə tarixi binalarda da QR kodları var, onları skan edərək yer haqqında maraqlı bir şey tapa bilərsiniz. Onlar bələdçi üçün yaxşı bir əvəzdir və həmçinin gəzintinizi şaxələndirməyə kömək edəcəklər.

Küçənin digər tərəfində və ya həmişə getdiyiniz yerdən əks istiqamətdə gedin. Şübhəsiz ki, əvvəllər diqqətinizdən yayınan detalları görəcəksiniz. Siz hətta tanımadığınız ərazidə gəzirmiş kimi hiss edə bilərsiniz.