Rəqs beyin qocalmasının qarşısını alır

Beynimiz heyrətamizdir. Bir müddət əvvəl elm adamları onun plastikliyə malik olduğunu kəşf etdilər. Yəni həyatımız boyu yeni sinir əlaqələri qura bilərik. Neyroplastiklik anlayışının qabaqcıllarından biri olan Dr.Michael Merzenich belə izah edir:

“Son vaxtlara qədər belə hesab olunurdu ki, insan beyni bir avadanlığa bənzəyir və siz müəyyən inkişaf mərhələsinə çatdıqdan sonra beyninizə sadəcə yuvarlanmaq qalır. İndi bilirik ki, bu işdən uzaqdır”.

Başqa sözlə, düzgün stimullaşdırma ilə (bir neçə nümunə mətndə sonra tapılacaq) qocalma ilə əlaqəli zehni geriləməni dayandırmasaq da, ləngidə bilərik. Yaxşı, bütün bunların rəqslə nə əlaqəsi var?  

Maqdeburqdakı Alman Neyrodegenerativ Xəstəliklər Mərkəzinin nevroloqları tədqiqat zamanı olduqca maraqlı şeylər aşkar ediblər. Yaşlı könüllülər qrupunun hər bir iştirakçısına (orta yaş 68 yaş) 18 aylıq dözümlülük və elastiklik məşqləri və ya rəqs proqramları kursu təyin edilib.. Kursu bitirdikdən sonra tədqiqatçılar iştirakçıların beynindəki fəaliyyət dəyişikliklərini öyrəniblər.

Araşdırma qrupunun tapdıqları budur:

1. Hər iki qrupda “hipokampal ballarda artım” müşahidə edildi.

Bu, tədqiqatın ən mühüm tapıntısıdır. Hipokampus bölgəsi öyrənmə və yaddaş da daxil olmaqla çoxsaylı idrak funksiyalarından məsuldur. Üstəlik, Alzheimer xəstəliyinin təsir etdiyi bu bölgədir.

2. Rəqs dözümlülük təlimindən daha təsirli beyin fəaliyyəti formasıdır.

Bundan əlavə, rəqs qrupundakı insanlar vaxt məhdudiyyəti və sabit göstərişlər dəsti ilə üzləşdilər. Bu əlavə problem beynin öyrənmə və yaddaşdan məsul olan sahələrini stimullaşdırdı. Eyni zamanda, doktor Rechfeld qeyd edir ki, demensiyalı insanlar musiqiyə qulaq asarkən çox vaxt müsbət reaksiyalar göstərirlər. O, ümid edir ki, fiziki aktivliyi koqnitiv stimullaşdırma ilə birləşdirərək alimlər bu dəhşətli xəstəliyə qarşı mübarizədə nəticələr əldə edə biləcəklər.