Niyə əsnəyirik və elm bunu necə izah edir: 3 əsas səbəb

Əsnəmək sadəcə diqqət etməməli olduğunuz ağılsız bir refleks deyil. Əsnəməyin arxasında həqiqətən maraqlı bir elm var. Biz müxtəlif səbəblərdən əsnəməyə başlaya bilərik.

• Yorğunluqdan əsnəmək

Əsnəməyin ilk səbəbi yorğunluqdur. Yorğun olduğumuz zaman beynimiz bizi yuxulu və yorğun hiss edən adrenalin və dopamin kimi nörotransmitterləri ifraz etməyə başlayır. Əsnəmək oyaq qalmağımıza kömək edir, çünki o, bizə daha çox oksigen almağa imkan verir və beyində qan dövranını yaxşılaşdırır.

• Emosiya ilə əsnəmək

Əsnəməyin ikinci səbəbi emosional reaksiyamızdır. Bəzən stresli vəziyyətdə olduğumuz zaman, əsəblərimiz sıxıldığı zaman və ya özümüzü narahat hiss etdiyimiz zaman əsnəməyə başlayırıq. Əsnəmək istirahət etmək və stressi azaltmaq üçün bir yol ola bilər.

• Niyə insan danışarkən əsnəyir?

Əsnəməyin üçüncü səbəbi sosial təsirdir. Kiminləsə danışarkən əsnəməyə başlasanız, bu, sadəcə olaraq qarşınızda duran insanın əsnəməsi ola bilər. Əsnəmə yoluxucu bir hadisədir və kiminsə əsnədiyini görəndə beynimiz avtomatik olaraq buna reaksiya verir.

Bundan əlavə, əsnəmə bioritmimizlə bağlı ola bilər. Bəzi insanlar günün müəyyən vaxtlarında, məsələn, günorta və ya axşam yuxulu hiss etdikdə əsnəyirlər.

Ümumiyyətlə, əsnəmək ayıq və diqqətli olmağımıza kömək edən normal fizioloji reaksiyadır. Çox tez-tez əsnəyirsinizsə və ya daim yorğun hiss edirsinizsə, əlavə testlər və məsləhətlər üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.