Niyə kabuslar görürük? Və onlardan necə qurtulmaq olar?
Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə dəhşətli paradoksal yuxu görmüşdür. Bir qayda olaraq, bu nadir hallarda baş verir və tez unudulur, amma kabuslar hər gecə əzab verirsə və həyata müdaxilə edirsə nə etməli? Kabus, yuxuda olan bir insanın üzərinə böyük bir yük düşmüş kimi hiss etdiyi bir xəstəlikdir. Kabusun belə bir tərifi 1721-ci ildə nəşr olunan İngilis Dilinin Universal Etimoloji Lüğətində ortaya çıxdı və 19-cu əsrə qədər istifadə olundu.Belə hallar uxuya getdikdən təxminən bir saat yarım sonra baş verir və sonra gecə bir neçə dəfə təkrarlanır. Bu beynin fəaliyyətinin artması və bədənin motor qabiliyyətlərinin azalması ilə xarakterizə olunur - buna görə də kabus zamanı insan tez-tez iflic və çarəsizlik hissi keçirir.Narahat xəyallar bu yaxınlarda və qeyri-müntəzəm şəkildə əzab verməyə başlamışsa, onların öhdəsindən özünüz gəlməyə cəhd edə bilərsiniz - bu, tibbi müdaxilə tələb etmir. İstirahət texnikanızı tapın. Bu, meditasiya, yoqa, gəzinti və ya digər fiziki məşqlər, yatmazdan əvvəl isti vanna və s. ola bilər. Əsas odur ki, bu zaman siz ötən gün baş verən hadisələrdən mümkün qədər rahat və sakit istirahət edə biləsiniz.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.